- امروز : چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 8 May - 2024
اخبار ویژه
با این لباس دیگر هنگام ورزش به بطری آب نیاز ندارید
واکسن‌های کرونای آسترازنکا به دلیل کاهش تقاضا جمع‌آوری می‌شوند
ارتباط بیماری‌های دهان و دندان با بروز بیماری‌های قلب و عروق و سرطان
عوامل خطرِ «زوال عقلِ زودرس»
شایع‌ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا
کاهش ۲ درصدی بیکاری زنان طی ۲ سال گذشته
چرا کودکانمان پرخاشگر می‌شوند؟
چالش‌های درمان رادیوتراپی در تومورهای مغزی کودکان
سلامت خانواده
هشدار مهم انجمن قلب آمریکا درباره برف‌روبی
انجمن قلب آمریکا هشدار می‌دهد که افراد هنگام پارو کردن برف، با توجه به سنگین بودن کار برف‌روبی و شدت سرما، خیلی مراقب خود باشند، چرا که این فعالیت می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی قلبی شود.
۴ عادت غذایی برای به تعویق انداختن پیری
با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود.
درمان‌های طبیعی برای مشکلات روده / یبوست و نفخ را در خانه درمان کنید
مراقبت از سلامت روده برای حفظ سلامت کلی ضروری است. استفاده از پروبیوتیک‌ها، آب آلوئه‌ورا، زنجبیل، غذاهای غنی از فیبر، هیدراتاسیون، چای بابونه، رازیانه و زیره تعدادی از درمان‌های طبیعی مؤثر برای مشکلات مختلف روده هستند.
۸ ویتامین ضروری برای سلامت زنان
در این مطلب، بهترین ویتامین‌های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، معرفی شده است.
باید و نبایدهای مراقبت از مو
ریزش مو مشکل رایجی است که افراد را در هر سن و جنسیتی تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که عوامل زیادی چون ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و کمبودهای تغذیه‌ای در ریزش مو مؤثرند، رژیم غذایی نقش مهمی را در حفظ موهای سالم دارد.
نوشیدن قهوه با شکم خالی ممنوع!
نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند و سبب تغییرات خلقی و اضطراب می‌شود.
به این دلایل هرگز ایستاده غذا نخورید
ایستاده غذا خوردن معمولا با سریع‌تر خوردن همراه است. تند تند غذا خوردن هم باعث می‌شود هوای بیشتری با غذا ببلعید که باعث نفخ خواهد شد.
۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
