- امروز : شنبه - ۸ اردیبهشت - ۱۴۰۳
- برابر با : Saturday - 27 April - 2024
اخبار ویژه
تا پایان سال آینده تهران ۷۵۰۰ اتوبوس فعال خواهد داشت
طرح ترافیک جدید تهران امسال اجرا نمی‌شود
زخم‌های دیابت، کشنده‌تر از سرطان/ درمان‌های نوین اما گرانِ مرض قند
جزییات طرح وزارت بهداشت درباره قلیان «اکسیژن»/ ماجرای گاز «خنده» قلیان‌ها
چرا برای کاهش وزن نباید سراغ «پیکرتراشی» بروید؟
توصیه‌های سازمان ملل متحد به مناسبت هفته جهانی روانشناس/ رسیدگی به مسائل نابرابری اجتماعی
اپل دوباره با اوپن‌ای‌آی سر میز مذاکره نشست
بحران میانسالی و رضایت از زندگی
سلامتی
آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوان‌ترند در حالی که مسن‌ترها ترجیح می‌دهند شب‌ها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟
آیا رنگ ادرار نشان‌دهنده سلامتی است؟
ادرار ترکیبی از آب، الکترولیت‌ها و مواد زائد است که کلیه‌ها از خون تصفیه کرده‌اند.
آیا برنج دوباره گرم‌شده می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود؟
برنج از مواد پایه در آشپزی ایرانی و اغلب اوقات در سفره غذای ما حاضر است و اینکه چه به صورت کته و چه آبکش‌شده درست شده باشد، اگر از وعده غذایی که برای آن تهیه شده است اضافه‌تر باشد، گرم کردن دوباره‌اش به توجه نیاز دارد تا سلامت ما را به خطر نیندازد.
فواید خیار برای سلامتی/ چه کسانی باید از خوردن آن پرهیز کنند؟
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی‌جات جای می‌دهند، این ماده غذایی نوعی میوه به‌شمار می‌رود؛ میوه‌ای بسیار مغذی و آبدار.
چند توصیه برای کنترل وزن در تعطیلات
معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین‌تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته‌های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند.
کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت‌تر می‌کنند؟
افراد زیادی در سراسر جهان برای ترک سیگار اقدام می‌کنند و برخی از آنها موفق می‌شوند از پس این تصمیم مهم برآیند اما برخی دیگر هم با وجود امتحان کردن راه‌های مختلف در این راه ناکام می‌مانند.
فواید روزه‌داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و... داشته باشد.
آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
- 1
- 2
- 3
- 4
- برگهٔ بعد »
