- امروز : پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 9 May - 2024
اخبار ویژه
انقباض دوپویترن؛ مشکلی که انگشت‌های شما را جمع می‌کند!
آمپول سالک چیست و چه کاربردی دارد؟
آماده شدن نتیجه آزمایش خون چقدر زمان می‌برد؟
اضطراب جدایی در کودکان و بزرگسالان چگونه است؟
با این لباس دیگر هنگام ورزش به بطری آب نیاز ندارید
واکسن‌های کرونای آسترازنکا به دلیل کاهش تقاضا جمع‌آوری می‌شوند
ارتباط بیماری‌های دهان و دندان با بروز بیماری‌های قلب و عروق و سرطان
عوامل خطرِ «زوال عقلِ زودرس»
سبک زندگی
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید/ تیرامین چیست؟
«تیرامین» یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقال‌دهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می‌شود. تیرامین به تنظیم سطح فشار خون کمک می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث افزایش فشار خون می‌شود.
۷ گام ساده برای کاهش وزن سریع
استراتژی‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی معمولاً کم‌خطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک می‌کنند.
چند راه ساده برای ارتقاء زندگی شخصی
به گفت‌وگوهای خودمان با خودمان خوب گوش بدهیم که چقدر درست هستند. گفت‌وگوهای منفی را به حالت مثبت تغییر دهیم و برای این تغییر نقشه بکشیم.
این خوراکی‌ها شما را بی‌خواب می‌کنند
غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان‌وعده‌های قبل از خواب که قند خون را مختل می‌کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می‌کنند یا فرایند هضم را به هم می‌ریزند، مقصر اصلی بی‌خوابی‌های شبانه هستند.
قهوه باعث کوتاه‌ماندن قد می‌شود؛ افسانه یا واقعیت؟
سال‌های طولانی گفته می‌شد که مصرف قهوه باعث کاهش رشد در نوجوانان می‌شود. این مطلب را تا انتها بخوانید تا از درستی یا نادرستی این نظریه مطلع شوید.
با این کارها دیرتر پیر شوید
مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و ... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. حتی با رعایت این عادات می‌توانید دوران کهنسالی سالم‌تری را هم تجربه کنید.
تشخیص دیابت بارداری برای جلوگیری از سقط جنین
نوسانات و تغییرات هورمونی بدن مادر در دوران بارداری می تواند او را مستعد ابتلا به دیابت کند. «فاطمه عدالت فر»، کارشناس مامایی درباره حساسیت غربالگری در دیابت دوران بارداری و انواع و اقسام آن می گوید.
کدام بهتر است؛ مطالعه در شب یا صبح؟
یکی از اختلاف نظرهای والدین و فرزندان برای درس خواندن، زمان آن است؛ به خصوص اگر فرزندان تمایل به بیدار ماندن در شب‌ها و درس خواندن داشته باشند.
انقباض دوپویترن؛ مشکلی که انگشت‌های شما را جمع می‌کند!
آمپول سالک چیست و چه کاربردی دارد؟
آماده شدن نتیجه آزمایش خون چقدر زمان می‌برد؟
