- امروز : شنبه - ۸ اردیبهشت - ۱۴۰۳
- برابر با : Saturday - 27 April - 2024
اخبار ویژه
تا پایان سال آینده تهران ۷۵۰۰ اتوبوس فعال خواهد داشت
طرح ترافیک جدید تهران امسال اجرا نمی‌شود
زخم‌های دیابت، کشنده‌تر از سرطان/ درمان‌های نوین اما گرانِ مرض قند
جزییات طرح وزارت بهداشت درباره قلیان «اکسیژن»/ ماجرای گاز «خنده» قلیان‌ها
چرا برای کاهش وزن نباید سراغ «پیکرتراشی» بروید؟
توصیه‌های سازمان ملل متحد به مناسبت هفته جهانی روانشناس/ رسیدگی به مسائل نابرابری اجتماعی
اپل دوباره با اوپن‌ای‌آی سر میز مذاکره نشست
بحران میانسالی و رضایت از زندگی
سبک زندگی
مزایای مصرف آب؛ نوشیدن آب گرم بهتر است یا آب سرد؟
آب گرم مزایای خاصی مانند تسهیل هضم غذا، کمک به سم‌زدایی، ترویج آرامش عضلانی و تسریع جذب مواد مغذی در بدن دارد.
۵ خوراکی ممنوعه برای مردان بالای ۴۰ سال
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
باید و نبایدهای مراقبت از مو
ریزش مو مشکل رایجی است که افراد را در هر سن و جنسیتی تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که عوامل زیادی چون ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و کمبودهای تغذیه‌ای در ریزش مو مؤثرند، رژیم غذایی نقش مهمی را در حفظ موهای سالم دارد.
نوشیدن قهوه با شکم خالی ممنوع!
نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند و سبب تغییرات خلقی و اضطراب می‌شود.
۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
سبک زندگی سالم می‌تواند از سندرم روده تحریک پذیر پیشگیری کند
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند افرادی که از یک سبک زندگی سالم پیروی می‌کنند کمتر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می‌شوند.
۵ خاصیت یک خوراکی محبوب
شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای سلامت دارد.
این میوه شما را از یبوست نجات می‌دهد
یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 6
- برگهٔ بعد »
