سبک زندگی

۱۰دی

یافته محققان بریتانیایی؛

سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد

محققان بیش از ده ها عامل غیر ژنتیکی را شناسایی کرده اند که خطر زوال عقل را برای افراد زیر ۶۵ سال افزایش می دهد.

۲۱آبان

دلایل دیر فهمیدن و دیر یادگرفتن

به گزارش تسریر - با توجه به شرایط فعلی جهان مجبور هستیم که بیشتر در خانه بمانیم و کارهای روزمره خود را بخصوص بحث یادگیری را تغییر دهیم. احتمالاً شما هم سعی کرده‌اید مهارت جدیدی را بیاموزید یا موضوع جدیدی یاد بگیرید. اگر فکر می‌کنید چیزی را خوب یاد نمی‌گیرید یا خیلی طول می‌کشد تا مهارت و دانش جدیدی را کسب و حفظ کنید، ممکن است تصور کنید که یادگیرنده کندی هستید اما یادگیری کند بیشتر با طرز فکر و نگرش ما نسبت به موضوع جدید ارتباط دارد.

۰۳اردیبهشت

نکاتی برای داشتن خوابی آرام و ترمیم کننده

مشکل به خواب رفتن، بیداری مکرر، خواب آلودگی در طول روز، خروپف و سایر اختلالات خواب بطور مزمن افراد زیادی را در سراسر جهان آزار می‌دهد.

۲۴بهمن

اختلال در عملکرد مغز با برخی عادت های نادرست

دکتر معصومه حاتمی فوق دکتری روانشناسی سلامت با بیان اینکه افزایش عمر ارتباط مستقیم با حذف عادت های مخرب رفتاری دارد گفت : برخی عادت های اشتباه در عملکرد مغز اختلال ایجاد می کند.

۲۲دی

بهترین راه پیشگیری از سرطان دهانه رحم چیست؟

به گفته انجمن سرطان آمریکا، سرطان دهانه رحم تنها سرطان زنانه است که می توان از آن پیشگیری کرد.

۱۶دی

تضعیف سیستم ایمنی بدن با خواب نامناسب

مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است و خواب کم یا نامناسب سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

۱۶دی

در زمستان چه رژیم غذایی داشته باشیم؟

یک متخصص علوم تغذیه ضمن تشریح راهکارهای تغذیه‌ای برای فصول سرد سال، بر مصرف به اندازه میوه‌ها و سبزیجات تاکید کرد و گفت: علاوه بر اینکه میوه و سبزیجات آنتی اکسیدان بدن را تامین می‌کنند، به علت دارا بودن فیبر بالا دفع آلاینده‌ها را از سیستم گوارشی افزایش می‌دهند.

۱۴دی

تدابیر طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

مشاور توسعه طب ایرانی در نیروهای مسلح گفت: برای کاهش صدمات ناشی از آلودگی هوا افراد مزاج خود را شناسایی کرده و تا حد امکان سبک زندگی خود را بر پایه آن تنظیم کنند.

اخبار ویژه

سبک زندگی