- امروز : یکشنبه - ۱۶ اردیبهشت - ۱۴۰۳
- برابر با : Sunday - 5 May - 2024
اخبار ویژه
رضایت زناشویی و فرزندپروری چگونه با یکدیگر در ارتباط هستند؟
یک عملکرد غیرمنتظره در مخچه کشف شد
زالو درمان می‌کند؟
با سفارش نمی‌توان مأموریت مبارزه با فساد را دنبال کرد
درصد موفقیت درمان ناباروری با روش IVF در ایران
داروخانه‌های خاطی در توزیع انسولین شناسایی شدند
جزئیات عرضه اینترنتی دارو/ پلتفرم‌ها در نقش پیک دارو
مصرف الکل‌های سمی در هر اندازه‌ای خطرناک است
ویتامین
آیا چیزی به نام قند سالم وجود دارد؟
بیشتر افراد روزانه بیشتر از ۱۷ قاشق چای‌خوری قند افزوده مصرف می‌کنند، درحالی‌که میزان توصیه شده برای مصرف قند، روزانه ۹ قاشق چای‌خوری برای مردان و ۶ قاشق چای‌خوری برای زنان است.
ویتامین‌ها از طریق مکمل‌ها تأمین نمی‌شوند
یک عضو هیئت‌علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: ویتامین‌های A ،D ،E ،C از اهمیت بسیاری در سلامت پوست و در پیشگیری از ملانوم پوست زیر ناخن برخوردارند، اما نیازهای بدن ما از طریق مکمل‌ها دریافت نمی‌شوند، بلکه با غذا تأمین شود.
این ویتامین‌ها را با خیال راحت بخورید تا وزن کم کنید
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است.
کمبود ویتامین‌ها چگونه باعث ریزش مو می‌شود؟
رژیم غذایی سالم بر سلامت بدن از جمله مو اثر چشمگیری دارد. گاهی در مواجهه با تارهای نازک مو از خود بپرسیم که کدام ویتامین را کمتر مصرف کرده‌ایم. اما ریزش مو همیشه با کمبود ویتامین مرتبط نیست و گاهی نازک شدن مو در مصرف ویتامین‌ها مربوط است.
ویتامین‌های مفید برای درمان ریزش مو
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص راهکارهای درمانی ریزش مو در افراد مختلف توضیحاتی را ارائه کرد.
رژیم غذایی یک وعده ای چرا اشتباه است؟
گاهی اوقات افراد با استفاده از بعضی رژیم‌های غذایی باعث آسیب رساندن به سلامتی خود می‌شوند.
افزایش فروش مکمل های غذایی و ویتامین ها در ایران
متخصصان غذا و دارو از فقر انواع ویتامین در میان ایرانیان به دلیل کاهش مصرف گوشت و لبنیات خبر می‌دهند.
