ورزش صبحگاهی

امروز : جمعه - ۱۴ اردیبهشت - ۱۴۰۳
برابر با : Friday - 3 May - 2024

اخبار ویژه

رضایت زناشویی و فرزندپروری چگونه با یکدیگر در ارتباط هستند؟ یک عملکرد غیرمنتظره در مخچه کشف شد زالو درمان می‌کند؟ با سفارش نمی‌توان مأموریت مبارزه با فساد را دنبال کرد درصد موفقیت درمان ناباروری با روش IVF در ایران داروخانه‌های خاطی در توزیع انسولین شناسایی شدند جزئیات عرضه اینترنتی دارو/ پلتفرم‌ها در نقش پیک دارو مصرف الکل‌های سمی در هر اندازه‌ای خطرناک است

ورزش صبحگاهی

۰۹اسفند

راه‌کارهایی برای سحر خیزی

گروه روانشناسی تسریر بررسی کرد؛

راه‌کارهایی برای سحر خیزی

امروزه با تغییر در شرایط زندگی‌ها معمولا افراد شب‌ها دیر می‌خوابند و صبح هم دیر بیدار می‌شوند اما چگونه می‌توان سحرخیز شد؟

۱۱خرداد

چند عادت صبحگاهی که شما را لاغر می کند

چند عادت صبحگاهی که شما را لاغر می کند

زود بیدار شدن، انجام مدیتیشن، نوشیدن یک لیوان آب گرم، مصرف صبحانه با پروتئین بالا و ورزش کردن جزو عادات صبحگاهی است که به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.