- امروز : پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 9 May - 2024
اخبار ویژه
باورهای رایج اما غلط در مورد پرکاری تیروئید
کاربرد و عوارض مصرف داروی دمیترون را بهتر بشناسید
آنوریسم مغزی چیست؟
روان درمانی چیست و برای تشخیص چه مشکلاتی استفاده می‌شود؟
انقباض دوپویترن؛ مشکلی که انگشت‌های شما را جمع می‌کند!
آمپول سالک چیست و چه کاربردی دارد؟
آماده شدن نتیجه آزمایش خون چقدر زمان می‌برد؟
اضطراب جدایی در کودکان و بزرگسالان چگونه است؟
سلامتی
برای داشتن قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟
ورزش از جمله مواردی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.
۴ خاصیت سماق برای سلامتی
سماق گیاهی با میوۀ قرمز است که از پودر آن در آشپزی و طب سنتی استفاده می‌شود. از جمله خواص سماق می‌توان به کنترل قند خون و تسکین درد عضله اشاره کرد اما تحقیقات در این زمینه کامل نیست.
آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ در این مقاله به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.
چند توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل
مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می‌کنند
بررسی داده‌های بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، ۲۴ درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان ۱۵ درصد است.
تنباکو کدام قسمت‌های بدن را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد؟
همان ماده تیره‌ای که به فیلتر سیگار چسبیده است، وارد ریه‌های شما شده و دیواره آن را سیاه می‌کند.
خواص فلاونول‌های کاکائو برای سلامتی
«فلاونول» که یکی از ترکیبات موجود در گیاه کاکائو است، خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد با این حال متخصصان تغذیه می‌گویند شکلات تلخ که از این گیاه تهیه می‌شود کالری، چربی و قند افزوده نسبتا بالایی دارد و باید در مصرف آن میانه‌روی کرد.
چند روش برای افزایش انرژی بدن
کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
باورهای رایج اما غلط در مورد پرکاری تیروئید
کاربرد و عوارض مصرف داروی دمیترون را بهتر بشناسید
آنوریسم مغزی چیست؟
