قدرت بدنی

امروز : دوشنبه - ۱۰ اردیبهشت - ۱۴۰۳
برابر با : Monday - 29 April - 2024

اخبار ویژه

سطوح سه گانه تحلیل خودکشی در ایران معافیت کسب و کارهای اینترنتی از مالیات ادامه دارد؟ عوارض نامشخص «قلیان اکسیژن»/ هر کار تحقیقاتی باید با رضایت افراد باشد پیشنهاد راه‌اندازی سامانه صدور «شناسه» ویژه مادران دارای ۳ فرزند و بیشتر بازسازی ورزشگاه آزادی کی به سرانجام می‌رسد؟ کاهش تعداد واحدهای دانشگاهی جدی شد کشف یک راز ۷۰ ساله تولید لباس نامرئی را ممکن می‌کند تفاوت ابتلا به سرطان در کودکان ایران و اروپا

قدرت بدنی

۲۹دی

راهکار مناسب برای کاهش وزن و تقویت عضلات

راهکار مناسب برای کاهش وزن و تقویت عضلات

"وزنه زدن" نه تنها راهی عالی برای کاهش وزن است بلکه باعث افزایش قدرت بدنی و جلوگیری از کاهش حجم عضلات و ضعف ماهیچه‌ها در اثر افزایش سن می‌شود.