• امروز : جمعه - ۴ اسفند - ۱۴۰۲
  • برابر با : Friday - 23 February - 2024

پوکی استخوان

۲۶بهمن
حرکاتی ساده که شما را از پوکی استخوان نجات می‌دهد

حرکاتی ساده که شما را از پوکی استخوان نجات می‌دهد

تمرین‌های ورزشی متناسب با وضع زانوها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است.

۱۲بهمن
بررسی اهمیت ورزش روزانه برای زنان
در تسریر بخوانید؛

بررسی اهمیت ورزش روزانه برای زنان

ورزش در زنان باعث بهبود وضعیت ظاهری و اعتمادبه نفس و همچنین موجب افزایش ظرفیت جنسی در آنها می‌شود.

۱۰بهمن
پوکی استخوان در ۶۰ درصد سنین بالای ۵۰ سال
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛

پوکی استخوان در ۶۰ درصد سنین بالای ۵۰ سال

پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی با کاهش تراکم معدنی استخوان (BMD) است که منجر به افزایش خطر شکستگی می‌شود.

۰۹بهمن
برای کاهش خطر پوکی استخوان، لبنیات کم‌چرب مصرف کنید
در گفت‌وگویی مطرح شد؛

برای کاهش خطر پوکی استخوان، لبنیات کم‌چرب مصرف کنید

پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع به ویژه در زنان است که به دلیل مصرف ناکافی منابع غذایی کلسیم و علل دیگری مانند مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، شور، پرفیبر، حاوی کافئین و ... بروز پیدا می‌کند.

۲۷دی
چکاندن لیمو در چای داغ و خطرات آن!
در تسریر بخوانید؛

چکاندن لیمو در چای داغ و خطرات آن!

مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود.

۲۴دی
کودکان ساکن مناطق سرسبز استخوان محکم‌تری دارند
تسریر بررسی می کند؛

کودکان ساکن مناطق سرسبز استخوان محکم‌تری دارند

نتایج یک مطالعه نشان می دهد کودکانی که فضای سبز بیشتری در نزدیکی محل سکونت آنها است، استخوان‌های بسیار محکم‌تری دارند که این امر بطور بالقوه مزایای سلامتی در طول عمر آنها خواهد داشت.

۲۲دی
افزایش نرخ مرگ و میر سالمندان با این بیماری
تسریر گزارش می‌دهد؛

افزایش نرخ مرگ و میر سالمندان با این بیماری

رییس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان منجر به پیامدهای زیادی از جمله تغییر کیفیت زندگی، ایجاد درد و ناتوانی و نیز افزایش نرخ مرگ در سالمندان می‌شود.

۲۰دی
ورزش‌های نوجوانی ناجی استخوان‌ها در سالخورگی
مطالعات جدید نشان می‌دهد؛

ورزش‌های نوجوانی ناجی استخوان‌ها در سالخورگی

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعالیت‌های ورزشی در دوره نوجوانی بر تراکم استخوان در دوران سالخوردگی اثرگذار است.