• امروز : یکشنبه - ۶ آذر - ۱۴۰۱
  • برابر با : Sunday - 27 November - 2022

ورزش

24خرداد
زنان صبح و مردان عصر ورزش کنند

زنان صبح و مردان عصر ورزش کنند

در یک مطالعه کوچک محققان بررسی کردند که چگونه بدن زنان و مردان به ورزش در ساعات مختلف روز واکنش نشان دادند.

19خرداد
ورزش کنید تا بر سرطان پیروز شوید

ورزش کنید تا بر سرطان پیروز شوید

محققان در بررسی اخیر خود دریافتند، انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش می‌تواند به کنترل و درمان یکی از بیماری‌های بسیار شایع این‌روزهای جهان کمک کند.

14خرداد
میزان مناسب خواب برای هر گروه سنی چقدر است؟

میزان مناسب خواب برای هر گروه سنی چقدر است؟

اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می‌خوابد، ممکن است در اشتباه باشید. اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می‌خوابند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک می‌کند؟

12خرداد
چند ورزش خطرناک برای دختران

چند ورزش خطرناک برای دختران

از آنجاییکه ورزش های گروهی فواید زیادی دارند و اغلب آنها سرگرم کننده و خوب هستند والدین اغلب فراموش می کنند که برخی از این ورزش چقدر می تواند برای فرزندانشان به ویژه دختران خطرناک باشد.

12خرداد
شایعه‌هایی در رابطه با ورزش کردن صحیح

شایعه‌هایی در رابطه با ورزش کردن صحیح

یک کارشناس ارشد تربیت‌بدنی گفت: باورهای اشتباه برای ورزشکاران سم است، زیرا هریک از این باورها می‌تواند تا حد زیادی سلامتی و کیفیت ورزش را تحت‌تأثیر قرار دهد.

13اردیبهشت
دو راهکار اصلی مقابله با درد آرتروز چیست؟

دو راهکار اصلی مقابله با درد آرتروز چیست؟

محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می کنند که تحت دستورالعمل های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده و ورزش کنند.

29فروردین
ورزش دوران بارداری را جدی بگیرید

ورزش دوران بارداری را جدی بگیرید

ورزش در دوران بارداری فواید زیادی برای کودک به همراه دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش ممکن است به کاهش احتمال ابتلا کودک به دیابت نوع ۲ کمک کند.

22فروردین
ورزش با تولید پروتئین ریسک سرطان روده را کاهش می دهد

ورزش با تولید پروتئین ریسک سرطان روده را کاهش می دهد

کارشناسان برای اولین بار دقیقاً پی بردند که چگونه ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد و رشد تومورها را کُند نماید.