- امروز : چهارشنبه - ۱۷ خرداد - ۱۴۰۲
- برابر با : Wednesday - 7 June - 2023
اخبار ویژه
پاسخ منفی کاپیتان ایران به پیشنهاد باشگاه‌های عربستان و قطر
چای بهتر است یا قهوه؟
ستاره بارسلونا چشم توخل را گرفت
پرسپولیس و گل گهر؛ سرخپوشان به فکر تکمیل هفته رویایی
استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند
یحیی با تعویض طلایی رویای قهرمانی استقلال را کمرنگ کرد
ظرفیت ورزشگاه آزادی برای دربی مشخص شد
سنگین‌ترین جریمه تاریخ بایرن‌مونیخ برای سادیو مانه
ورزش
زنان صبح و مردان عصر ورزش کنند
در یک مطالعه کوچک محققان بررسی کردند که چگونه بدن زنان و مردان به ورزش در ساعات مختلف روز واکنش نشان دادند.
ورزش کنید تا بر سرطان پیروز شوید
محققان در بررسی اخیر خود دریافتند، انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش می‌تواند به کنترل و درمان یکی از بیماری‌های بسیار شایع این‌روزهای جهان کمک کند.
میزان مناسب خواب برای هر گروه سنی چقدر است؟
اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می‌خوابد، ممکن است در اشتباه باشید. اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می‌خوابند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک می‌کند؟
چند ورزش خطرناک برای دختران
از آنجاییکه ورزش های گروهی فواید زیادی دارند و اغلب آنها سرگرم کننده و خوب هستند والدین اغلب فراموش می کنند که برخی از این ورزش چقدر می تواند برای فرزندانشان به ویژه دختران خطرناک باشد.
شایعه‌هایی در رابطه با ورزش کردن صحیح
یک کارشناس ارشد تربیت‌بدنی گفت: باورهای اشتباه برای ورزشکاران سم است، زیرا هریک از این باورها می‌تواند تا حد زیادی سلامتی و کیفیت ورزش را تحت‌تأثیر قرار دهد.
دو راهکار اصلی مقابله با درد آرتروز چیست؟
محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می کنند که تحت دستورالعمل های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده و ورزش کنند.
ورزش دوران بارداری را جدی بگیرید
ورزش در دوران بارداری فواید زیادی برای کودک به همراه دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش ممکن است به کاهش احتمال ابتلا کودک به دیابت نوع ۲ کمک کند.
ورزش با تولید پروتئین ریسک سرطان روده را کاهش می دهد
کارشناسان برای اولین بار دقیقاً پی بردند که چگونه ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد و رشد تومورها را کُند نماید.
