• امروز : جمعه - ۱۵ مهر - ۱۴۰۱
  • برابر با : Friday - 7 October - 2022

سلامت روان

12خرداد
۵ قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

۵ قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در سراسر جهان است و بر اساس برآوردها، حدود ۲۰ نفر از هر ۱۰۰ نفر، یعنی از هر پنج نفر، یک نفر حداقل یک بار در زندگی از افسردگی رنج می‌برد.

19اردیبهشت
بهبود سلامت روان با عدم استفاده از شبکه‌ های اجتماعی

بهبود سلامت روان با عدم استفاده از شبکه‌ های اجتماعی

به گفته محققان، درخواست از مردم برای توقف استفاده از رسانه‌های اجتماعی تنها به مدت یک هفته می‌تواند منجر به بهبود قابل توجهی در آرامش روانی، افسردگی و اضطراب آنها شود.

14اردیبهشت
فواید سفر در سلامت روان چیست؟

فواید سفر در سلامت روان چیست؟

سفر کردن فرصتی است برای به دست آوردن سلامتی. مجالی برای دوری از هرآنچه حال ما را بد می‌کند، هر چیزی که احساسات منفی را به ما القاء می‌کند و سبب تلخی حال و روزمان می‌شود. «تأثیر سفر کردن در بازیابی سلامت روح و جسم» را دست‌کم نگیرید. اما یادتان هم باشد که این شیوه سفر کردن است که سلامتی ما را تضمین می‌کند.

14اردیبهشت
۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و سالمند مطلوب است

۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و سالمند مطلوب است

به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است.

11اردیبهشت
بررسی سلامت روان دانشجویان در دوران قبل و بعد از کرونا

بررسی سلامت روان دانشجویان در دوران قبل و بعد از کرونا

رئیس دبیرخانه رصد اجتماعی کووید-۱۹ از طراحی مطالعه‌ای در ارتباط با سلامت روانی و اجتماعی دانشجویان و همچنین مطالعه‌ ملی«پیامدهای اجتماعی، روانی، سلامتی و ایمنی» با همکاری (یونیسف) برای ارزیابی وضعیت سلامت روانی و اجتماعی کودکان زیر ۱۸ سال در این دبیرخانه خبر داد.

11اردیبهشت
افزایش علائم افسردگی نوجوانان در دوران پاندمی کرونا

افزایش علائم افسردگی نوجوانان در دوران پاندمی کرونا

تحقیقات جدید نشان می دهد که افسردگی در میان نوجوانان در طول پاندمی کووید۱۹ افزایش یافته و آرامش کلی کاهش یافته است.

01اردیبهشت
ضرورت‌ هایی برای بهداشت روان سالمندان

ضرورت‌ هایی برای بهداشت روان سالمندان

در اساسنامه سازمان جهانی بهداشت، منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است. از آنجایی که حفظ سلامت روان در سالمندان، امری بسیار مهم و اساسی است، در همین راستا سالمندان برای دستیابی به سلامت روان باید ضرورت‌هایی را مدنظر داشته باشند.

27فروردین
«ورزش» دارویی قدرتمند برای درمان افسردگی

«ورزش» دارویی قدرتمند برای درمان افسردگی

یک بررسی جدید نشان می دهد ورزش می تواند در اختلال افسردگی حاد تغییر ایجاد کند.