- امروز : سه شنبه - ۱۴ آذر - ۱۴۰۲
- برابر با : Tuesday - 5 December - 2023
اخبار ویژه
همکاری وزارت ارتباطات ایران و کوبا در زمینه دولت الکترونیک
تمامی خدمات مربوط به سهام عدالت رایگان است
رحم به قاچاقچیان، ظلم به جامعه است
خندیدن به شکست‌های دیگران: طبیعی یا نشانه اختلال؟
۷ ماده غذایی سالم برای روزهای سرد سال
خط قرمز داروسازان
چرا کنترل فشار خون بالا در زمستان دشوار است؟
احساسی که نشانه هوش بالاست
رژیم غذایی
یک ماده غذایی پروتئینی و خون‌ساز
آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربردهای حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئینی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خون‌ساز هم هست.
خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه ای جادویی برای همه فصول
آووکادو به عنوان یک جایگزین عالی گیاهی برای محصولات حیوانی عمل می‌کند. جایگزینی چربی‌های اشباع شده در گوشت‌های فرآوری شده، کره و پنیر با چربی‌های تک غیراشباع موجود در آووکادو را می‌توان یک گام بسیار مثبت در زمینه رژیم غذایی دانست.
کدام افراد از سلامت رژیم غذایی خود آگاه هستند؟
غذاهایی که برای خرید در دسترس ما قرار دارند، همگی به یک اندازه سالم نیست و اگرچه بسیاری از مردم مقدار چربی و قند موجود در مواد غذایی را پیگیری می‌کنند اما در مورد تغذیه سالم این تمام ماجرا نیست. علی‌رغم تمام اطلاعات و راهنمایی‌های موجود به نظر می‌رسد افراد هنوز برای داشتن یک رژیم غذایی سالم با مشکل مواجه هستند.
توصیه‌هایی برای سلامت کبد
همه ما ممکن است به دلیل نادیده گرفتن سلامت کبد خود در یک مقطع زمانی مقصر باشیم و به روشهای مختلفی به طور ناخواسته سلامت این اندام حیاتی را به خطر اندازیم.
چند عادت صبحگاهی که شما را لاغر می کند
زود بیدار شدن، انجام مدیتیشن، نوشیدن یک لیوان آب گرم، مصرف صبحانه با پروتئین بالا و ورزش کردن جزو عادات صبحگاهی است که به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.
کنترل دیابت با پروتئین آب پنیر
نتایج تحقیقی نشان داده نوشیدن مقدار کمی پروتئین آب پنیر قبل از غذا به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند تا قند خون خود را کنترل کنند.
توصیه های تغذیه ای موثر برای مبتلایان به اختلال تیروئید
اختلال در عملکرد غده تیروئید می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مختلفی مانند پرکاری و کم کاری تیروئید شود.
هلو به تقویت سلامت دندان ها کمک می کند؟
بدن انسان برای سالم ماندن نیازمند انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، قند و آب است. میوه‌ها این مواد مغذی را برای شما فراهم می‌کنند و بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه‌تان را تشکیل می‌دهند.
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- برگهٔ بعد »
