علائم گواتر چیست؟
یک مطالعه کوچک نشان می دهد که تخم مرغ غنی شده ممکن است سطح کلسترول را افزایش ندهد.
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد بر اهمیت صرف وعده سحری تاکید کرد.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نکات تغذیهای در مورد روزه داری مبتلایان به چربی خون را تشریح کرد.
روزهدارانی که گرممزاج هستند، بهتر است روزه خود را با آبجوش و سکنجبین یا آبجوش و آبلیمو شکر بازکنند و از خرما کمتر استفاده کنند.
استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به افزایش وزن روزه داران به دنبال مصرف زولبیا و بامیه در ساعات افطار تا سحر هشدار داد.
از هر ۱۰ نفرد فرد مبتلا به چاقی یک نفر دچار سندروم خوردن شبانه است. نوعی اختلال غذا خوردن که باعث بیدار شدن بیمار از خواب شبانه برای غذا خوردن در طول شب میشود به طوری که فرد نمیتواند بخوابد یا از خواب بیدار شده و تا غذا نخورد نمیتواند دوباره بخوابد.
آیا به فکر سفر هوایی در تعطیلات هستید؟ آیا میدانید که سفر با هواپیما بر بدن شما تاثیر دارد و مشکلات گوارشی ایجاد میکند؟ در این گزارش غذاهای ممنوعه که همیشه باید قبل از سفر طولانی یا کوتاه هوایی از مصرف آنها اجتناب کنید را معرفی خواهیم کرد.
رئیس اداره نظارت بر فرآوردههای بهداشتی سازمان غذا و دارو، نسبت به استفاده از شویندههای با پایه الکلی برای گندزدایی میوه و سبزی هشدار داد.
برای کاهش چربی خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. چربی سالم را جایگزین چربی ناسالم کنید. از فیبر بیشتر در برنامه غذایی استفاده کنید. فعالیت بدنی داشته باشید و سیگار و الکل را ترک کنید.