پوکی استخوان

08فروردین

Living Near Green Spaces Could Strengthen Your Bones

زندگی در نزدیکی فضاهای سبز موجب استحکام استخوان‌ها می‌شود

یک مطالعه ۱۲ ساله جدید نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی درختان و سایر فضاهای سبز می‌تواند استخوان‌ها را قوی نگه دارد.

05فروردین

Higher blood caffeine levels linked to lower obesity and osteoarthritis risk

اثر کافئین در برابر چاقی و بیماری‌های مفصلی

به نظر می‌رسد مطالعه جدید اثر محافظتی کافئین در برابر چاقی و بیماری‌های مفصلی را تایید می‌کند.

26بهمن

حرکاتی ساده که شما را از پوکی استخوان نجات می‌دهد

تمرین‌های ورزشی متناسب با وضع زانوها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است.

12بهمن

در تسریر بخوانید؛

بررسی اهمیت ورزش روزانه برای زنان

ورزش در زنان باعث بهبود وضعیت ظاهری و اعتمادبه نفس و همچنین موجب افزایش ظرفیت جنسی در آنها می‌شود.

10بهمن

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛

پوکی استخوان در ۶۰ درصد سنین بالای ۵۰ سال

پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی با کاهش تراکم معدنی استخوان (BMD) است که منجر به افزایش خطر شکستگی می‌شود.

09بهمن

در گفت‌وگویی مطرح شد؛

برای کاهش خطر پوکی استخوان، لبنیات کم‌چرب مصرف کنید

پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع به ویژه در زنان است که به دلیل مصرف ناکافی منابع غذایی کلسیم و علل دیگری مانند مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، شور، پرفیبر، حاوی کافئین و ... بروز پیدا می‌کند.

27دی

در تسریر بخوانید؛

چکاندن لیمو در چای داغ و خطرات آن!

مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود.

24دی

تسریر بررسی می کند؛

کودکان ساکن مناطق سرسبز استخوان محکم‌تری دارند

نتایج یک مطالعه نشان می دهد کودکانی که فضای سبز بیشتری در نزدیکی محل سکونت آنها است، استخوان‌های بسیار محکم‌تری دارند که این امر بطور بالقوه مزایای سلامتی در طول عمر آنها خواهد داشت.

برچسب ها

اخبار ویژه

پوکی استخوان

یادداشت ها

سوزش ادرار و شایع ترین دلایل آن را بشناسید

خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟

استپ وزنی چیست؟

دیدگاههای اخیر

تایم لاین