رژیم غذایی

24بهمن

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد:

لاغری سریع و کاهش وزن شدید خطرناک است

یک متخصص تغذیه، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می‌تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.

13بهمن

در تسریر بخوانید؛

۷ گام ساده برای کاهش وزن سریع

استراتژی‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی معمولاً کم‌خطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک می‌کنند.

10بهمن

در تسریر بخوانید؛

۱۰ ترفند ساده برای رفع یبوست

کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف داروهای ضد افسردگی، داروهای مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن در ایجاد یبوست مؤثرند.

26دی

۶ ماده غذایی ممنوعه قبل از خواب:

این خوراکی‌ها شما را بی‌خواب می‌کنند

غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان‌وعده‌های قبل از خواب که قند خون را مختل می‌کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می‌کنند یا فرایند هضم را به هم می‌ریزند، مقصر اصلی بی‌خوابی‌های شبانه هستند.

26دی

یافته محققان برزیلی؛

رژیم غذایی بدون گوشت احتمال ابتلا به کووید را کاهش می‌دهد

رژیم‌های گیاه‌خواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن.

21دی

محققان هشدار می دهند؛

رژیم غذایی پرچرب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد

کارشناسان می گویند رژیم غذایی مملو از چربی می تواند خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های جدی را افزایش دهد.

17دی

گزارش محقق ایرانی بیمارستان ماساچوست؛

افراد سحرخیز در معرض خطر بی‌اشتهایی قرار دارند

یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی هستند.

16دی

تسریر گزارش می‌دهد؛

به‌دنبال کاهش وزن هستید؟ با این رژیم‌ آشنا شوید

تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان می‌دهد که اثربخشی رژیم‌های کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است به‌طور قابل‌توجهی متفاوت است و برخی از این رژیم‌ها به‌طور بالقوه منجر به افزایش وزن می‌شوند.

برچسب ها

اخبار ویژه

رژیم غذایی

یادداشت ها

سوزش ادرار و شایع ترین دلایل آن را بشناسید

خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟

استپ وزنی چیست؟

دیدگاههای اخیر

تایم لاین