• امروز : جمعه - ۴ اسفند - ۱۴۰۲
  • برابر با : Friday - 23 February - 2024

تغذيه

۳۰بهمن
اهمیت میوه و سبزی در برنامه غذایی ورزشکاران
در تسریر بخوانید؛

اهمیت میوه و سبزی در برنامه غذایی ورزشکاران

مصرف آنتی‌اکسیدان برای ورزشکاران لازم است اما اینکه از چه راهی میزان آنتی‌اکسیدان لازم را دریافت کنند، موضوع مهمی است.

۰۹بهمن
برای کاهش خطر پوکی استخوان، لبنیات کم‌چرب مصرف کنید
در گفت‌وگویی مطرح شد؛

برای کاهش خطر پوکی استخوان، لبنیات کم‌چرب مصرف کنید

پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع به ویژه در زنان است که به دلیل مصرف ناکافی منابع غذایی کلسیم و علل دیگری مانند مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، شور، پرفیبر، حاوی کافئین و ... بروز پیدا می‌کند.

۰۸بهمن
شیوع چاقی در کودکان مدرسه‌ای
در گفت‌وگویی مطرح شد:

شیوع چاقی در کودکان مدرسه‌ای

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شیوع چاقی در گروه سنی کودکان مدرسه‌ای، گفت: با وزارت آموزش و پرورش در حال برنامه ریزی هستیم که غربالگری چاقی و کوتاه قدی را دنبال کنیم.

۲۹دی
۵ راهکار برای سم‌زدایی مثانه
در تسریر بخوانید؛

۵ راهکار برای سم‌زدایی مثانه

مثانه یکی از حساس‌ترین اندام‌های بدن است و می‌تواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سم‌زدایی این عضو بدن اقدام شود.

۲۷دی
محصولات مبتنی بر خمیر ترش آسان‌تر هضم می‌شوند
تسریر گزارش می‌دهد؛

محصولات مبتنی بر خمیر ترش آسان‌تر هضم می‌شوند

یک دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی گفت: محصولات خمیر ترش، اسید فیتیک را که دلیل اصلی ناراحتی گوارشی و نفخ است، خنثی کرده و هضم این محصولات را آسان‌تر می‌کنند.

۲۷دی
یارانه یک میلیونی برای کودکان دارای اختلال رشد ۵ دهک اول
در گفت‌وگویی مطرح شد:

یارانه یک میلیونی برای کودکان دارای اختلال رشد ۵ دهک اول

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: «اختلال رشد» مهم‌ترین معیار ورود به این طرح است و در صورتی که کودک جزو ۵ دهک اول باشد ماهانه یک میلیون تومان و برای دهک درآمدی ۶ و ۷ ماهانه ۶۰۰ هزارتومان اعتبار در نظر گرفته شده است.

۲۶دی
سرطان‌زایی نمک دریا و سنگ نمک
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد؛

سرطان‌زایی نمک دریا و سنگ نمک

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به مصرف زیاد نمک در ایرانی‌ها، در عین حال ضمن تاکید بر لزوم مصرف نمک یددار، نسبت به عوارض جبران‌ناپذیر نمک‌هایی تحت عنوان سنگ نمک، نمک دریا، نمک صورتی و ... هشدار داد.

۲۴دی
نشانه‌های تغذیه نامناسب با ۶ عارضه پوستی
در تسریر بخوانید؛

نشانه‌های تغذیه نامناسب با ۶ عارضه پوستی

تغذیه ناسالم به پوست آسیب‌هایی وارد می‌کند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند.