- امروز : شنبه, ۲۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Saturday - 18 May - 2024
اخبار ویژه
«جوانی جمعیت» در تله گره‌های ذهنی/ آیا اقتصاد پاشنه آشیل است؟
فناوری کوانتومی؛ شمشیری دو لبه در عصر مخاطرات سایبری
درآمد یارانه‌بگیران به زودی بازنگری می‌شود
آنچه دختران باید از بهداشت قاعدگی بدانند
برخی دنبال جوسازی در فوتبال هستند/ باید هفته‌های آخر را مدیریت کرد
خواص آووکادو و اثرات شگفت‌انگیز آن بر سلامتی بدن
مشاوره خیانت شوهر چیست؟
نوار عصب چشم چیست؟
تغذیه سالم - صفحه ۳۶ از ۵۸
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبح‌ها به‌صورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیت‌های جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در معده ایجاد می‌کند.
ضعف اعصاب و استرس دارید بخوانید
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
در زمان آلودگی هوا غذاهای سرخ شده مصرف نکنید
یک کارشناس ارشد تغذیه در همدان بابیان اینکه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد می‌کند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخ‌شده داشت چراکه چربی التهاب را مضاعف می‌کند و بدن را به سمت‌وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می‌کشاند.
چه مواد غذایی باعث کاهش انرژی می شوند؟
طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند.
۳ باور غلط درباره تغذیه سالم
گلبن سهراب متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه همیشه باورهای نادرستی وجود دارد که بر رژیم غذایی روزانه ما اثرمی‌گذارند گفت: نکته اینجاست که معمولا هم ذره‌ای حقیقت در آنها وجود دارد.
گیلاس سبب کاهش فشارخون زنان باردار می‌شود؟
گیلاس منبع از انواع ویتامین‌ها، معروف ترین نوع گیلاس، ارزش غذایی گیلاس، خاصیت آنتی اکسیدانی این میوه، گیلاس منبع طبیعی ملاتونین، شناخت بهترین نوع گیلاس، گیلاس برای جنین و زنان باردار، رشد کودکان با خوردن گیلاس و خاصیت‌های دارویی میوه گیلاس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
پرهیزات غذایی زنان باردار
یک متخصص طب سنتی مواد غذایی جبران کننده فقر آهن و پرهیزات غذایی زنان باردار را تشریح کرد.
نمک پتاسیم مصرف درمانی دارد
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه گفت: مصرف نمک پتاسیم صرفا برای درمان برخی بیماران تجویز می شود و افراد عادی نباید نمک پتاسیم را جایگزین نمک معمولی یعنی سدیم کلراید کنند.
رژیم غذایی مناسب کودکان چیست؟
رژیم غذایی گیاهی، رژیمی است که عمدتا یا به‌طور کامل از غذاهای گیاهی تشکیل شده است.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- …
- 58
- برگهٔ بعد »
