معاینه فیزیکی و چکاپ بدنی چه ضرورتی دارد؟
انواع افسردگی علائم خاصی داشته و روی تفکر و خلقوخوی شما میتوانند تاثیر بگذارند. روانشناس یا روانپزشک با بررسی این علائم و سوابق بیماریهای روانی در خانواده نوع افسردگی را تشخیص میدهد.
اختلال یادگیری هم مشکل عصبی است که باعث میشود مغز نتواند خوب اطلاعات را دریافت، ارسال و پردازش کند. این کودکان الزاما کم هوش نیستند و حای میتوانند کودکان باهوشی باشند که در مهارتهای تحصیلی مشکل دارند.
اختلال پرخوری جز اختلالات تغذیهای شایع است. این افراد در دوره پرخوری نمیتوانند غذاخوردن را متوقف کنند و تا حد ناراحتکننده به خوردن ادامه میدهند. رواندرمانی و دارو اصلیترین بخش درمان هستند.
موثرترین دارو برای درمان حملات اضطراب و پانیک معمولاً داروهای ضد اضطراب از دسته بنزودیازپینها و آنتیدپرسانتها است. بنزودیازپینها مانند آلپرازولام (Xanax) و آتیوپام (Ativan) سریعتر عمل میکنند و معمولاً برای کنترل حملات پانیک توصیه میشوند.
درمان سنتی حمله پانیک برای کاهش علائم اضطراب و هراسی روشهای طبیعی و گیاهی مانند آروماتراپی، تنفس عمیق، مدیتیشن و دمنوشهای گیاهی و عرقیات سنتی را تجویز میکند.
هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران است. این هوش عامل بزرگی در موفقیت فردی، زندگی و کار است. هوش هیجانی را میتوان یاد گرفت و در خود تقویت کرد.
استرس بخش جدانشدنی از زندگی امروزه است، ولی باید بتوان آن را درمان کرد. سبک زندگی سالم و کنار گذاشتن عادات تغذیهای ناسالم، پرهیز از مصرف نوشیدنیهای الکلی، دخانیات، یوگا و ورزش روزانه، معاشرت با دوستان از تکنیکهای خانگی درمان استرس هستند.
حملات پانیک نوعی وضعیت اضطرابی شدید است که احساس ترس ایجاد میکند. از علایم پانیک میتوان به تپش قلب بالا، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و گرفتگی عضلات اشاره کرد.