• امروز : یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 19 May - 2024
امروز 4

آنتی‌اکسیدان

۰۳اسفند
غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند
در تسریر بخوانید؛

غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند

چیزهایی که می‌خورید می‌تواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان.

۲۷دی
فواید سلامتی سیر دقیقا چیست؟
تسریر گزارش می‌دهد؛

فواید سلامتی سیر دقیقا چیست؟

مانند اکثر غذاها هرچه سیر را بیشتر فراوری کنید، خواص کمتری دریافت می‌کنید.

۱۶دی
با معده خالی آب‌میوه بنوشیم یا نه؟
تسریر بررسی می کند؛

با معده خالی آب‌میوه بنوشیم یا نه؟

بیشتر ما شاید به این فکر نکنیم که صبح پیش از هر چیزی آبمیوه بنوشیم. اما آیا واقعاً درست است که صبح قبل از اینکه لقمه‌ای در دهان بگذاریم یا بعدازظهر به‌عنوان میان‌وعده آبمیوه بنوشیم؟

۳۰اردیبهشت
در زمان آلودگی هوا غذاهای سرخ شده مصرف نکنید

در زمان آلودگی هوا غذاهای سرخ شده مصرف نکنید

یک کارشناس ارشد تغذیه در همدان بابیان اینکه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد می‌کند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخ‌شده داشت چراکه چربی التهاب را مضاعف می‌کند و بدن را به سمت‌وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می‌کشاند.