سهمیههای المپیک ایران به ۳۴ ورزشکار رسید
امگا ۳ برای بدنسازی با هدف بهبود عضلهسازی به ورزشکاران توصیه میشود. البته بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند این ماده غذایی میتواند عملکرد ورزشی بدنسازان را از جهات مختلف بهبود دهد.
بهناز ملاوردی متخصص تغذیه گفت: کبد بدن را سمزدایی میکند و در نتیجه یک عضو ضروری و مهم برای بدن محسوب میشود و باید آن را سالم نگه داشت.
خامگیاهخواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالمتر است.
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت میبرند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب میتواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال است بخشی از رژیم غذایی انسان را شکل میدهد. شکر انواع مختلفی دارد که نوع قهوهای و سفید آن از محبوبترین انواع آنهاست.
ویتامین D از جمله مواد مغذی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد؛ بنابراین تشخیص کمبود آن از اهمیت زیادی برخوردار است.
موارد اخیر ابتلا به آبله میمون نگرانیهایی را در مورد این ویروس ایجاد کرده اما سازمان بهداشت جهانی گفته هنوز دلیلی برای وحشت وجود ندارد.