• امروز : چهارشنبه - ۱۳ مهر - ۱۴۰۱
  • برابر با : Wednesday - 5 October - 2022

مجله

26مرداد
کاکائو در کاهش فشارخون موثر است

کاکائو در کاهش فشارخون موثر است

تحقیقات نشان داده است که فلاوانول های موجود در کاکائو می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.

30تیر
۸ یادآوری مهم برای سلامتی

۸ یادآوری مهم برای سلامتی

در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند.

23تیر
نمک طول عمر را کوتاه می کند

نمک طول عمر را کوتاه می کند

یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد افرادی که در وعده های غذایی خود زیاد نمک می ریزند ممکن است عمر کوتاه تری نسبت به افرادی که به ندرت دست به نمکدان می زنند داشته باشند.

21تیر
عوارض مصرف زیاد ویتامین A چیست؟

عوارض مصرف زیاد ویتامین A چیست؟

مصرف بیش از حد ویتامین A عوارضی مانند مشکلات بینایی، بی‌اشتهایی، حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور خورشید، ریزش مو، سردرد، خشکی پوست و احساس گیجی را به‌همراه دارد.

13تیر
برای افزایش متابولیسم چی بخوریم؟

برای افزایش متابولیسم چی بخوریم؟

مواد غذایی مختلفی هستند که با کمک آن ها می توانید میزان متابولیسم بدن خود را افزایش دهید.

12تیر
بهترین رژیم غذایی برای زنان

بهترین رژیم غذایی برای زنان

متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در سن ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.

06تیر
خوردن تخم مرغ خام خطرناک است؟

خوردن تخم مرغ خام خطرناک است؟

اگر تخم مرغ خام مصرف می کنید، سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) استفاده از تخم مرغ پاستوریزه را توصیه می کند.

30خرداد
مراقب عوارض رژیم «کتوژنیک» باشید

مراقب عوارض رژیم «کتوژنیک» باشید

متخصص تغذیه گفت: رژیم «کتوژنیک» عوارض زیادی دارد، بنابراین برای افرادی که با سایر رژِیم‌های معمولی می توانند کاهش وزن داشته باشند توصیه نمی شود.

30خرداد
بدترین نوشیدنی برای سلامت کبد

بدترین نوشیدنی برای سلامت کبد

بهناز ملاوردی متخصص تغذیه گفت: کبد بدن را سم‌زدایی می‌کند و در نتیجه یک عضو ضروری و مهم برای بدن محسوب می‌شود و باید آن را سالم نگه داشت.