• امروز : پنجشنبه, ۱۰ خرداد , ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 30 May - 2024
امروز 5

اخبار ویژه

رژیم پالئو یا غارنشینی چه مزایا و معایبی دارد؟ ال اس دی (LSD) چیست؟ شب ادراری، دلایل و درمان این بیماری تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟ اختلال شخصیت مرزی یا بیماری بوردرلاین را بشناسید خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟ رژیم کتوژنیک ۷ روزه بهترین راه برای کاهش وزن سریع کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی چیست؟ غذاهای مضر برای پارکینسون چیست؟ سندروم آسپرگر چیست؟ وضعیت نقش‌برجسته‌های ساسانی نگران‌کننده است استفراغ نوزاد و صفر تا صد آنچه باید بدانید رژیم غذایی مناسب وزوز گوش چیست؟ تست ریون و هر آنچه درباره آن باید بدانید اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟ استپ وزنی چیست؟ رهبر انقلاب بر پیکر رئیس‌جمهور شهید و همراهان ایشان نماز اقامه کردند اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟ تشریح تمهیدات ترافیکی در تهران برای تشییع پیکر آیت‌الله رئیسی/ اعمال محدودیت‌ها از ۴صبح چهارشنبه معاینه فیزیکی و چکاپ بدنی چه ضرورتی دارد؟ چرا باید از رژیم غذایی دیابتی پیروی کرد؟ روان‌ تنی یا اختلال سایکوسوماتیک به چه معناست؟ اسکلرودرما چیست؟ گیاهان می‌توانند منبع انرژی تجدیدپذیر بعدی باشند ۲۹ روز تا انتخابات؛ واکنش‌ دولتمردان به کاندیداتوری/ چه‌کسانی می‌توانند فردا ثبت‌نام کنند؟ افتتاح بیش از ۲۶ هزار مسکن در استان تهران تعیین قهرمان ۱۲ فصل در هفته پایانی لیگ برتر/ دومین دوئل سرخابی‌ها پرداخت هزینه درمان بیمه تکمیلی بیمه‌شدگان تامین اجتماعی تا پایان فروردین

0
مزایای مطالعه در سالمندی؛

تاثیر مطالعه در بهبود کیفیت زندگی سالمندان

  • کد خبر : 34276
  • ۲۷ اسفند ۱۴۰۲ - ۱۱:۴۳
تاثیر مطالعه در بهبود کیفیت زندگی سالمندان
تجربه خواندن داستان‌ها و تحلیل زندگی دیگران، ممکن است در مواقع بحرانی الهام بخش باشد و بتواند الگویی مناسب در تاب آوری ارائه کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تسریر، به نقل از پایگاه خبری علمی و تخصصی میگنا، حمایت اجتماعی نقش مهمی در زندگی سالمندان دارد، زیرا انواع حمایت‌های اجتماعی، از جمله حمایت‌های عاطفی و ساختاری، به طور معنادار کیفیت زندگی آنان را پیش‌بینی می‌کند.

سلامت روان ایران ارتباط حمایت اجتماعی با کیفیت فعالیت روزمره سالمندان به عنوان یک عامل مؤثر در ارتقای سلامت همیشه مورد توجه است. بررسی‌ها نشان داده است که منابع حمایت اجتماعی، از جمله خانواده و همتایان، نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی دارد.

حمایت‌های اجتماعی در کیفیت زندگی سالمندان موثر است حمایت‌های اجتماعی، از جمله حمایت‌های عاطفی و ساختاری، به طور معنادار کیفیت زندگی سالمندان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

حمایت‌های اجتماعی از سالمندان، به عنوان یک عامل مؤثر در کیفیت زندگی آنان، انجام می‌شود. بر اساس مطالعات، حمایت‌های اجتماعی، از جمله حمایت‌های عاطفی و ساختاری، به طور معنادار کیفیت زندگی سالمندان را تحت تأثیر قرار می‌دهد این حمایت‌ها به عنوان عامل مؤثری در ارتقای سلامت سالمندان همیشه مطرح بوده است.

سبک زندگی سالم و سالمندی روشی از زندگی است که با توجه به افزایش سن و کهولت، هم با ملاحضات کلینیکی در ارتقای سلامت و هم در صیانت از سلامت موثر واقع شده و تعریف میگردد.این روش زندگی به شما اجازه میدهد تا با انجام کارهایی که شامل ورزش و فعالیت بدنی ، گلگشت وراه پیمایی ، رژیم غذایی مناسب، خواب کافی د رارتقای کیفی زندگی خود قدمی بردارید.

مطالعات نشان داده‌اند که مطالعه در دوران سالمندی می‌تواند به کاهش زوال شناختی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند این فعالیت یعنی مطالعه و کتاب خواندن می‌تواند برای دوران سالمندی ، یک سرگرمی مفید باشد با توجه به افزایش جمعیت سالمندان در جوامع، توجه به نیازهای اولیه و سلامت جسمی و ذهنی آن‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است البته این فعالیت مفید مستلزم توجه و حمایت بیشتری در صنعت چاپ و نشر کتاب  و توسعه کتابخانه های عمومی است.

مزایای مطالعه در سالمندی:

مطالعه در دوران سالمندی دارای فواید بسیاری است که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند:

بهبود کارکرد ذهن و حافظه: مطالعه به عنوان یک فعالیت ذهنی، می‌تواند به بهبود کارکرد ذهن و حافظه کمک کند.

تقویت مهارت‌های حل مسئله و استدلال: خواندن و تحلیل مطالب مختلف، مانند کتب آموزشی یا داستان‌ها، می‌تواند به تقویت مهارت‌های حل مسئله و قدرت استدلال منجر شود.

آرامش ذهن و بهبود خواب: خواندن مطالب مختلف، به ویژه قبل از خواب، می‌تواند به آرامش ذهن کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشید.

کتاب ابزاری الهام بخش در تاب آوری و مدیریت بحران است: تجربه خواندن داستان‌ها و تحلیل زندگی دیگران، ممکن است در مواقع بحرانی الهام بخش باشد و بتواند الگویی مناسب در تاب آوری ارایه کند.

تاب آوری در سالمندان نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی سالمندان دارد. از جمله یافته‌های پژوهش‌های داخلی که میتواند الهام بخش باشد اثر بخشی آموزش مبتنی بر تاب اوری سالمندان است نتایج چنین مطالعاتی نشان میدهد که تعلق و پذیرش موجب افزایش توانایی مقابله و سازگاری با فشارهای روزمره سالمندان می‌شود.

هویت و نقش اجتماعی نه تنها در سالمندی بلکه در تمامی دوران از ادوار زندگی موجب میشود آدمی با حس و حال بهتر ، شادمان ومثبت و تواناتر وتاب آور به نظر بیاید.

عفت حیدری روانشناس اجتماعی و مترجم دهها  عنوان کتاب تاب آوری در خاتمه آورده است که عوامل تقویت تاب آوری در سالمندان میتوانند متنوع و متعدد باشند اما همیشه فعالیت‌های جسمانی منظم، تغذیه مناسب، حفظ شبکه اجتماعی، فعالیت‌های اجتماعی و مذهبی، و حضور در جامعه به عنوان عوامل کلیدی در تقویت تاب آوری سالمندان مطرح  می‌شوند.
لینک کوتاه : https://www.tasrir.ir/?p=34276
  • منبع : https://www.migna.ir

نوشته های مشابه

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.