• امروز : پنجشنبه, ۱۰ خرداد , ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 30 May - 2024
امروز 1

اخبار ویژه

رژیم پالئو یا غارنشینی چه مزایا و معایبی دارد؟ ال اس دی (LSD) چیست؟ شب ادراری، دلایل و درمان این بیماری تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟ اختلال شخصیت مرزی یا بیماری بوردرلاین را بشناسید خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟ رژیم کتوژنیک ۷ روزه بهترین راه برای کاهش وزن سریع کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی چیست؟ غذاهای مضر برای پارکینسون چیست؟ سندروم آسپرگر چیست؟ وضعیت نقش‌برجسته‌های ساسانی نگران‌کننده است استفراغ نوزاد و صفر تا صد آنچه باید بدانید رژیم غذایی مناسب وزوز گوش چیست؟ تست ریون و هر آنچه درباره آن باید بدانید اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟ استپ وزنی چیست؟ رهبر انقلاب بر پیکر رئیس‌جمهور شهید و همراهان ایشان نماز اقامه کردند اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟ تشریح تمهیدات ترافیکی در تهران برای تشییع پیکر آیت‌الله رئیسی/ اعمال محدودیت‌ها از ۴صبح چهارشنبه معاینه فیزیکی و چکاپ بدنی چه ضرورتی دارد؟ اسکلرودرما چیست؟ گیاهان می‌توانند منبع انرژی تجدیدپذیر بعدی باشند ۲۹ روز تا انتخابات؛ واکنش‌ دولتمردان به کاندیداتوری/ چه‌کسانی می‌توانند فردا ثبت‌نام کنند؟ افتتاح بیش از ۲۶ هزار مسکن در استان تهران تعیین قهرمان ۱۲ فصل در هفته پایانی لیگ برتر/ دومین دوئل سرخابی‌ها پرداخت هزینه درمان بیمه تکمیلی بیمه‌شدگان تامین اجتماعی تا پایان فروردین تصادف خواننده پاپ در اتوبان نیایش/ تمام کنسرت‌ها لغو شد پویش چله خدمت به یاد شهدای خدمت/ ۸ میلیون خدمت در چهل روز

0
تسریر گزارش می‌دهد؛

قرص ملاتونین چیست؟ هر آنچه باید درباره تاثیر آن بر خواب بدانید

  • کد خبر : 33295
  • ۲۰ اسفند ۱۴۰۲ - ۲۲:۰۶
قرص ملاتونین چیست؟ هر آنچه باید درباره تاثیر آن بر خواب بدانید
ملاتونین (Melatonin) هورمونی است که در بدن ساخته می‌شود و چرخه شب و روز یا چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تسریر، تاریکی بدن را تحریک می‌کند تا ملاتونین بیشتری بسازد و با این کار باعث خوابیدن شما شود. نور، تولید ملاتونین را کاهش می‌دهد تا بدن بیدار بماند. در بعضی از افراد که مشکل خواب دارند سطح ملاتونین پایین است. از این‌رو به نظر می‌رسد که استفاده از قرص ملاتونین می‌تواند به خوابیدن آن‌ها کمک کند.

اطلاعات شناسنامه‌ای قرص ملاتونین

عناوین مرتبط با شناسنامه دارو توضیحات
چکیده راهگشای دارو ملاتونین هورمونی است که توسط غده اپی‌فیز یا پینه‌آل تولید می‌شود و چرخه‌های خواب و بیداری را تنظیم می‌کند. قرص Melatonin به عنوان یک مکمل بدون نسخه برای درمان مشکلات خواب به فروش می‌رسد.
نام دارو این دارو با نام ملاتونین (Melatonin) شناخته می‌شود.
بک‌گراند دارو ترشح Melatonin در تاریکی افزایش می‌یابد و در هنگام قرار گرفتن در معرض نور کم می‌شود. در نتیجه، می‌تواند ریتم شبانه‌روزی عملکردهای بیولوژیکی بدن از جمله چرخه خواب و بیداری را تنظیم کند. Melatonin در تنظیم خلق و خو، یادگیری و حافظه، فعالیت سیستم ایمنی، باروری و تولید مثل هم نقش دارد. بیشتر اعمال این هورمون از طریق اتصال به گیرنده‌های Melatonin و فعال شدن آن‌ها انجام می‌شود.
نوع دارو این دارو از نوع مولکول کوچک (Small molecule) است.
گروه دارو Melatonin یک داروی تایید شده است.
ساختار دارو قرص ملاتونین
فرمول شیمیایی C۱۳H۱۶N۲O۲
فرم‌های موجود دارو قرص، قرص زیر زبانی، کپسول و قطره

شرکت‌های دارویی ملاتونین‌ را با نام‌های تجاری مختلف تولید و عرضه می‌کنند.

نام برندهای قرص ملاتونین

این قرص با نام‌های تجاری مختلف به فروش می‌رسد، از جمله:

  • ملادیپین
  • ملاتومکس هرباویوا
  • ملاتورام
  • واناتونین گلد
کاربرد قرص ملاتونین

مردم معمولا از فواید قرص ملاتونین برای درمان بی‌خوابی و بهبود خواب در شرایط مختلف از جمله جت لگ (پرواززدگی) استفاده می‌کنند. این مکمل برای افسردگی، دردهای مزمن، زوال عقل و بیماری‌های دیگر هم استفاده می‌شود، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از اثربخشی آن در این موارد وجود ندارد.

روش مصرف قرص ملاتونین

دوز و نحوه مصرف بهترین قرص ملاتونین بسته به سن متفاوت است. بزرگسالان می‌توانند به  مدت ۶ ماه هر روز حداکثر هشت میلی‌گرم Melatonin مصرف کنند. از قرص ملاتونین در کودکان و نوجوانان هم برای بهبود خواب استفاده می‌شود.

کودکان اجازه دارند به مدت سه ماه هر روز حداکثر سه میلی‌گرم Melatonin دریافت کنند. دوز توصیه‌شده Melatonin برای نوجوانان حداکثر پنج میلی‌گرم در روز به مدت سه ماه است.

بعضی از مکمل‌های Melatonin آهسته رهش و بعضی دیگر سریع رهش هستند. همچنین بعضی از محصولات Melatonin را می‌توان در زیر زبان یا در گونه قرار داد تا سریع‌تر جذب شوند.

بنابراین بهتر است با یک روانپزشک صحبت کنید تا بفهمید که چه نوع محصولی برای شما مناسب‌تر است. در صورت اثر نکردن قرص ملاتونین هم توصیه می‌شود با پزشک در مورد ضرورت تغییر دوز آن صحبت کنید.

اکنون که متوجه شدید قرص ملاتونین برای چیست و چه کاری برای شما انجام می‌دهد، باید با عوارض آن هم آشنا شوید. گفته می‌شود که اکثر مردم می‌توانند حداکثر تا ۲ سال از این قرص بدون هیچ مشکلی استفاده کنند.

با این حال، بعضی از افراد ممکن است در حین مصرف آن با عوارضی مثل سردرد، خواب‌آلودگی، سرگیجه و حالت تهوع مواجه شوند. توصیه می‌شود چهار تا پنج ساعت پس از مصرف Melatonin رانندگی نکنید و کاری انجام ندهید که به هوشیاری کامل نیاز داشته باشد.

اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف ملاتونین‌ با پزشک درباره تداخلات دارویی آن‌ها صحبت کنید.

تداخلات دارویی قرص ملاتونین

این محصول ممکن است مانند هر قرص دیگری با بعضی از داروها تداخل داشته باشد.

این داروها عبارت‌اند از:

اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف ملاتونین‌ با پزشک درباره تداخلات دارویی آن‌ها صحبت کنید.

  • قرص‌های ضد بارداری: قرص‌های ضد بارداری میزان تولید Melatonin را در بدن افزایش می‌دهند. در نتیجه، می‌توانند عوارض جانبی قرص Melatonin را تشدید کنند.
  • فلووکسامین (داروی ضد افسردگی): فلووکسامین می‌تواند جذب Melatonin را در بدن افزایش دهد و عوارض جانبی آن را تشدید کند.
  • داروهای دیابت: مصرف قرص Melatonin همراه با داروهای دیابت می‌تواند باعث افت قند خون شود؛ بنابراین در حین مصرف آن باید قند خون خود را به دقت کنترل کنید.
  • داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی: Melatonin می‌تواند فعالیت سیستم ایمنی را افزایش دهد. بعضی از داروها از جمله داروهایی که پس از پیوند عضو استفاده می‌شوند، فعالیت سیستم ایمنی را سرکوب می‌کنند. مصرف Melatonin همراه با این داروها باعث کاهش اثربخشی آن‌ها می‌شود.
  • داروهای ضد انعقاد خون یا ضد پلاکت مثل وارفارین: مصرف Melatonin همراه با این داروها خطر کبودی و خونریزی را افزایش می‌دهد.
  • نیفدیپین (داروی فشار خون بالا): مصرف قرص Melatonin ممکن است تاثیر نیفدیپین را روی فشار خون کاهش دهد.
  • سایر داروهای فشار خون بالا: استفاده از قرص Melatonin همراه با این داروها ممکن است به افت فشار خون منجر شود. در حین مصرف Melatonin باید فشار خون خود را به دقت کنترل کنید.
  • داروهای آرام‌بخش: قرص Melatonin ممکن است باعث خواب‌آلودگی و کندی تنفس شود. بعضی از داروهای آرام‌بخش هم می‌توانند به این مشکلات منجر شوند. بنابراین مصرف هم‌زمان آن‌ها با Melatonin باعث مشکلات تنفسی یا خواب‌آلودگی بیش از حد می‌شود.
  • داروهای ضد تشنج: Melatonin خطر تشنج را افزایش و اثربخشی داروهای ضد تشنج را کاهش می‌دهد.
  • مت‌آمفتامین: Melatonin ممکن است اثرات و عوارض جانبی مت‌آمفتامین را افزایش دهد.
  • فلومازنیل: فلومازنیل می‌تواند اثربخشی مکمل Melatonin را کاهش دهد.

قیمت قرص ملاتونین

در واقع قیمت این محصول به  عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از جمله: ایرانی یا خارجی بودن مکمل، شرکت سازنده مکمل، تعداد قرص‌هایی که در یک بسته وجود دارند و سایر ترکیباتی که ممکن است همراه Melatonin فرموله شده باشند.

فعل و انفعالات قرص ملاتونین در بدن

این قرص به دلیل داشتن ملاتونین برای تنظیم ساعت درونی بدن و بهبود خواب استفاده می‌شود. Melatonin با ریتم شبانه‌روزی بدن مرتبط است. به زبان ساده، ریتم شبانه‌روزی ساعت درونی بدن است و به شما اطلاع می‌دهد که چه زمانی بخوابید یا از خواب بیدار شوید.

وقتی هوا تاریک است، سطح Melatonin افزایش می‌یابد و به بدن اعلام می‌کند که زمان خواب فرا رسیده است. صبح که هوا روشن است، سطح این هورمون کاهش می‌یابد تا هوشیاری را تقویت کند و باعث بیدار شدن شما شود.

علاوه بر این، Melatonin با اتصال به گیرنده‌های بدن باعث آرامش شما می‌شود. به عنوان مثال، به گیرنده‌های مغز متصل می‌شود تا فعالیت عصبی را کاهش دهد. همچنین می‌تواند سطح دوپامین را کم کند. دوپامین هورمونی است که به شما کمک می‌کند بیدار بمانید.

بعضی از افراد باید از مصرف قرص Melatonin بپرهیزند یا از آن با احتیاط زیاد استفاده کنند.

این افراد عبارت‌اند از:

  • زنانی که می‌خواهند باردار شوند و زنان باردار: استفاده منظم از قرص Melatonin به خصوص در دوزهای بالا ممکن است باردار شدن را با مشکل مواجه کند. به‌علاوه، در مورد عوارض مصرف قرص ملاتونین در بارداری اطلاعات کافی وجود ندارد. بنابراین توصیه می‌شود زنانی که می‌خواهند باردار شوند و زنان باردار از مصرف این مکمل خودداری کنند.
  • زنان شیرده: استفاده از قرص ملاتونین در شیردهی توصیه نمی‌شود. چون دقیقا مشخص نیست که چه تاثیری روی زنان شیرده و فرزندان آن‌ها دارد.
  • کودکان و نوجوانان: استفاده از قرص Melatonin برای مدت زمان کوتاه (حداکثر سه ماه) برای کودکان و نوجوانان بی‌خطر است. اما نگرانی‌هایی وجود دارد که در رشد نوجوانان اختلال ایجاد کند. به همین دلیل، توصیه می‌شود کودکان و نوجوانان تحت نظر پزشک و فقط در مواقع ضروری از قرص Melatonin استفاده کنند.
  • بیماران مبتلا به اختلالات خونریزی: قرص Melatonin ممکن است خونریزی را در این افراد بدتر کند.
  • افراد مبتلا به افسردگی: این مکمل می‌تواند باعث تشدید علائم افسردگی شود.
  • افراد مبتلا به اختلالات تشنج: استفاده از قرص Melatonin ممکن است خطر ابتلا به تشنج را افزایش دهد.

استفاده از قرص ‌ملاتونین‌ در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

کلام پایانی

قرص Melatonin یک نوع مکمل است که به شما کمک می‌کند راحت‌تر بخوابید. این محصول به خصوص برای کسانی که از بی‌خوابی رنج می‌برند یا به دلیل مسافرت با مشکل جت لگ مواجه شده‌اند، گزینه خوبی است.

قبل از مصرف قرص Melatonin با پزشک درباره مزایا و عوارض احتمالی آن مشورت کنید. این محصول ممکن است باعث بدتر شدن بعضی از بیماری‌ها شود یا با تعدادی از داروها تداخل داشته باشد.

انتهای پیام

لینک کوتاه : https://www.tasrir.ir/?p=33295

نوشته های مشابه

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.