• امروز : جمعه - ۱۰ فروردین - ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 29 March - 2024

ویتامین B۱۲

۲۸بهمن
۵ کمبود تغذیه‌ای در رژیم‌های غذایی مدرن
در تسریر بخوانید؛

۵ کمبود تغذیه‌ای در رژیم‌های غذایی مدرن

یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع می‌کنید و فکر می‌کنید اصولی پیش می‌روید. اما تغذیه بسیار پیچیده‌تر و مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.

۲۴دی
علت لرزیدن دست‌ها چیست؟
تسریر گزارش می‌دهد؛

علت لرزیدن دست‌ها چیست؟

لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته می‌شود که باعث می‌شود قسمت‌هایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست می‌تواند نشانه عوارضی نیز باشد.

۱۶دی
کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
در تسریر بخوانید؛

کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است.

۲۸اردیبهشت
کمبود ویتامین B۱۲ به روند رشد کودکان آسیب می رساند

کمبود ویتامین B۱۲ به روند رشد کودکان آسیب می رساند

طبق یک مطالعه جدید، کمبود ویتامین B۱۲ در نوزادان منجر به رشد ضعیف حرکتی و کم خونی می شود.

۲۲بهمن
کمبود ویتامین ب ۱۲ چه پیامدهایی دارد؟

کمبود ویتامین ب ۱۲ چه پیامدهایی دارد؟

محققان می گویند کمبود ویتامین ب۱۲ با کوچک شدن مغز، بروز مشکلات مرتبط با تفکر و مهارت های حافظه و ابتلا به افسردگی ارتباط دارد.