• امروز : پنجشنبه - ۹ فروردین - ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 28 March - 2024

قلب

۱۶اسفند
چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟
تسریر گزارش می‌دهد؛

چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟

تپش قلب باعث می‌شود احساس کنید که قلب شما خیلی شدید یا خیلی تُند می‌زند.

۱۴اسفند
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
گروه تغذیه تسریر بررسی می‌کند؛

بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.

۱۳اسفند
کاهش ۲۵ درصدی احتمال حمله قلبی با این نوشیدنی

کاهش ۲۵ درصدی احتمال حمله قلبی با این نوشیدنی

قهوه نوشیدنی سالم است و بر اساس نتایج علمی همه ما باید حداقل سه فنجان در روز قهوه بنوشیم.

۰۸اسفند
برای داشتن قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟
انجمن قلب آمریکا (AHA) پاسخ می‌دهد؛

برای داشتن قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟

ورزش از جمله مواردی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.

۰۶اسفند
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند؟
تسریر گزارش می‌دهد؛

غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند؟

در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها به دلیل داشتن مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی‌ هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.

۱۱بهمن
دام خطرناک زندگی مدرن برای جوانان
محققان هشدار می‌دهند؛

دام خطرناک زندگی مدرن برای جوانان

محققان اظهار کردند: استرس، مواد غذایی ناسالم و آلودگی از جمله دلایل افزایش ایست قلبی در بین جوانان است.

۱۰بهمن
سرنخ‌هایی که نشان‌دهنده بیماری قلبی هستند
تسریر گزارش می‌دهد؛

سرنخ‌هایی که نشان‌دهنده بیماری قلبی هستند

رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

۱۴دی
بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می‌کند
تسریر بررسی می کند؛

بالا رفتن از پله به سلامت قلب کمک می‌کند

راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت، تمرینی شناخته‌ شده است اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار است زیرا معادل هشت کیلومتر پیاده‌روی است.