فواید بادام زمینی برای رشد کودکان چیست؟

بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد بسیار مغذی است و بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین است منبع خوبی از ویتامین E، اسید فولیک، فیبر فیبر و فسفر است.